如果你的上司或同事总是把他们的工作扔给你，以下是一些建议： 1. 澄清责任：明确确认你的工作职责和责任范围，以及他们的工作职责和责任范围。这样可以避免混淆和误解，确保每个人负责自己的工作。 2. 讨论工作分配：与你的上司或同事进行开放和坦诚的对话，讨论工作分配的平衡问题。指出你不断承担额外工作的困境，并寻找合理的解决方案。 3. 沟通能力：提高你的沟通能力，明确表达自己的工作量和工作进展。这样可以让他们了解你的工作负荷，并且明确分配合理的工作量。 4. 学会拒绝：学会适当地说“不”，当你已经超负荷或无法完成额外工作时，尽管向你分配任务的人提供你的帮助和支持，但也要坚决地拒绝。 5. 寻求支持：如果你依然陷入被过度分配工作的困境中，寻求上司或其他同事的支持。他们可能会提供帮助来平衡工作负荷，或者与相关人员讨论问题并找到解决方法。 6. 寻找新机会：如果上司或同事始终不公平地将工作丢给你，你可以考虑寻找其他机会，找到一个更平衡和公平的工作环境。 最重要的是要明确表达自己的感受和需要，并尝试与上司或同事进行积极的沟通，以寻找解决问题的方法。

电子邮箱：[email protected]. 责任编辑：林靖钧， 11月24日，也门参访团一行参观广汽乘用车有限公司新疆分公司。

昌景黄高铁在江西南昌连接京港高铁，通过横岗联络线连通沪昆高铁、昌福铁路等，在安徽黄山连接合福高铁和杭黄高铁。，今年8月，BMW超级充电站项目正式启动。

赵明强调，“荣耀始终以消费者为中心，在创新与技术上进行长期投入，不断为消费者创造价值”。， 织密儿童“防护网”，让制度建设更有高度。